Diófajták nevekkel és fotókkal

A dió hihetetlenül egészséges termék, amely sok különféle vitamint és mikroelemet tartalmaz, amelyek szükségesek a szervezet számára. Hosszú ideig tárolhatók és jól tolerálják a szállítást, de felnőttek és gyermekek sem fogyaszthatják nagy mennyiségben, mert bizonyos esetekben allergiás reakciót okozhatnak. Ezután megismerkedhet a diófajtákkal és azok leírásával.

Diófajták: brazil dió

A brazil dió fajtája: fotó a fajtáról

Ez a diófélék nagy mennyiségben tartalmaznak egészséges zsírokat, sokféle nyomelemet és nyomelemet, valamint az A és B csoport vitaminjait. Ez a termék normalizálja a szervezet glükózszintjét, segít felélénkíteni és megnyugtatni az idegeket rendszer.

Diófajták: Dió

A diófajta hozzájárul az emberi agy munkájához, mivel nagy mennyiségű egészséges zsírt, A, B, C, E vitamint, makro- és mikroelemeket tartalmaz.

Ezt a terméket gyengített immunrendszerrel és magas vérnyomással kell használni.

fenyőmag

Ezek a diófélék nagy mennyiségben tartalmaznak egészséges zsírokat, fehérjéket, nyomelemeket és nyomelemeket, vitaminokat és aminosavakat, amelyek javítják az egészséget és növelik az immunitást. A fenyőmagokat be kell vonni a serdülők és a terhes nők étrendjébe.

Földimogyoró

Dió típusa Mogyoró: fotó a fajtáról

Az ilyen típusú diófélék, például a földimogyoró, a föld alatt nőnek, és az egyik legnépszerűbb diófélék. Gazdag antioxidánsokban, egészséges zsírokban, E- és B -vitaminokban.

Ennek a diónak volt köszönhető, hogy az amerikaiak meg tudták oldani a második világháború alatti élelmiszerhiány problémáját.

Pisztácia

A pisztácia fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, keményítőt, A, B, E csoportba tartozó vitaminokat, valamint káliumot, magnéziumot, foszfort és különféle hasznos aminosavakat tartalmaz. Gyorsan és hatékonyan csillapítják az éhséget, és segítenek élénkíteni.

Kesudió

A kesudió típusa: fotó a fajtáról

A dió kis mennyiségben tartalmaz egészséges omega-3 zsírokat, de még ez a mennyiség is elegendő a bőr és a haj szépségének megőrzéséhez. Ezenkívül sok E, P, B csoportba tartozó vitamint és mikroelemeket is tartalmaznak.

Makadámia

Az ilyen típusú diófélék, például a makadámia gyümölcsei körülbelül 7 hónapig érnek, sok hasznos nyomelemet és nyomelemet, vitaminokat, aminosavakat, telítetlen zsírokat és más, a szervezet számára szükséges anyagokat tartalmaznak. A dió erősíti az erek falát, csökkenti a fejfájást, javítja a bőr és a haj állapotát.

Vízi dió

A növény víztestekben nő, éves. Magát a gyógyászatban vizelethajtó, izzasztó és koleretikus szerként használják.

A dió sokféle vitamint és tápanyagot tartalmaz.

Diófajták: Gesztenye

Diófajták Gesztenye: fotó a fajta

Bármilyen furcsán hangzik is, de az ilyen típusú diófélék, mint a gesztenye, fogyaszthatók ételként. Ehhez használjon édes fajtákat, amelyeket szénen sütnek. A dió C -vitamint, karotinoidokat, tanninokat, glükozidokat és még sok mást tartalmaz.

Pekandió

Ez a diófajta alkalmas azok számára, akik feladták a húst. Nagyszámú bükköt tartalmaz, és tartalmazza a szükséges antioxidánsokat, nyomelemeket és makrotápanyagokat is. A pekándióban is megtalálható telített zsírsavak erősítik az emberi szív- és érrendszert, a B -vitaminok pedig javítják a bőrt, a lábakat és a hajat.

Diófajták: mogyoró

Egy hihetetlenül egészséges és ízletes diófajta, amelyet minden ember menüjében fel kell venni.A dió nagy mennyiségben tartalmaz többszörösen telítetlen zsírsavat, különféle vitaminokat és mikroelemeket. Mindez javítja az emberi központi idegrendszer működését, javítja az anyagcserét és hozzájárul a fiatalság megőrzéséhez.

Mindenféle dió segít a szervezetnek felépülni a betegségekből és megbirkózni a vérszegénységgel. Ezenkívül a különféle diófélék csökkentik a vér koleszterinszintjét, megakadályozzák a visszerek kialakulását, megtisztítják a májat a toxinoktól és toxinoktól.