Dinnye. TOP 6 mítosz a dinnyéről. Táplálkozási tanácsok

A késő nyár és az ősz eleje finom, édes dinnyével örvendeztet meg minket. A dinnye domináns helyet foglal el a boltok polcain a görögdinnyével együtt. Azonban vannak olyan mítoszok a dinnyével kapcsolatban, amelyeket ebben a cikkben szeretnénk eloszlatni.

Dinnye mítoszok: a sárgadinnye segíthet a fogyásban

Mindannyian tudjuk, hogy a dinnye nagyon édes étel. Az érett dinnyét gazdag ízük miatt méznek vagy cukoros dinnyének nevezik. Használható a dinnye fogyáshoz? Nem! Ez a termék nem segít egy fogyókúrázó személynek a fogyásban. A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy zárják ki az étrendből, ha fogyni kíván.

Általában ajánlott a dinnyét ebéd előtt normál étrend mellett fogyasztani.

A dinnyét húskészítményekkel fogyasztják

Van egy mítosz, miszerint a dinnye és a nehéz húskészítmények együttes fogyasztása megkönnyíti az ételek emésztését. Ezt a tényt semmi sem erősíti meg. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ezeket az ételeket külön fogyasszák el. Egy ilyen szomszédság éppen ellenkezőleg, felboríthatja az emésztőrendszert.

Dinnye mítoszok: más ételekkel nem emészthető

Ez téveszme. Gyakran vannak problémák a dinnye asszimilációjával, ha tejtermékekkel, liszt desszertekkel, halakkal együtt fogyasztják. De az ilyen reakció nem mindig a rossz kombináció miatt következik be, hanem azért, mert maga a dinnye nehezen emészthető, és az erjedési folyamatot okozza. A termékek bármilyen kombinációja egyéni intoleranciával jár. Sajnos egy személy csak empirikusan találhatja meg.

A dinnyének nincs ellenjavallata

Ez egy másik mítosz. A dinnye bizonyos okok miatt ellenjavallt az emberek bizonyos kategóriájában. Így például érdemes kizárni a cukorbetegségben szenvedők étrendjéből. Ne adjon dinnyét kisgyermekeknek. A termék allergiás reakciót válthat ki. Három éves kor után kis adagokban bevezetheti a dinnyét a gyermek étrendjébe.

A görögdinnye előnyei meghaladják a dinnye előnyeit

És ismét a mítosz. A dinnye összetétele gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Például a dinnye nagy mennyiségű C -vitamint tartalmaz. Összetételében magas a magnézium, amely részt vesz a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. A dinnye fogyasztása után ajánlott több vizet inni, mivel sok cukrot tartalmaz.

Dinnye mítoszok: A kinyitott dinnye azonnal romlik

Ez az egyetlen igazi dinnye tény a listánkon. A termék magas cukortartalma miatt az erjedési folyamat gyorsan megkezdődik. Még a termék hűtőszekrényben való tárolása sem fogja jelentősen meghosszabbítani a dinnye frissességét. Jobb, ha kis gyümölcsöt választ, hogy a terméket egy -két napon belül elfogyaszthassa. A fermentációs folyamat kezdete után tilos a terméket enni. Ez hátrányosan befolyásolja az emberi emésztőrendszert, és beláthatatlan következményekhez vezethet.

A dinnye nagyon ízletes és egészséges termék. A legfontosabb, hogy mértékkel és frissen fogyasszuk. Ha követi ajánlásainkat és megtudja, milyen mítoszok léteznek a dinnyéről, akkor biztosan elkerülheti a kellemetlen következményeket, és megőrizheti egészségét. Ne feledje testének egyedi jellemzőit.