6 ok, hogy meztelenül aludj

Nagyon kényelmes pizsamában vagy kedvenc rövidnadrágban aludni. De kiderül, hogy ez nem olyan hasznos, mint gondoltuk. Ebben a cikkben megtudhatja, miért kell feladni a hálóingét, és meztelenül aludni.

Az ember biztosan támogatni fogja ezt a döntést.

Akár hiszi, akár nem, a Daily Mail angol újság még felmérést is végzett a meztelenül alvó emberek szexuális életéről. Az újságírók megállapították, hogy azoknak a fele (57%), akik inkább ruha nélkül alszanak, teljesen elégedettek a párjukkal fenntartott kapcsolatukkal. Azok pedig, akik pizsamát vagy hálóinget választottak alváshoz, csak 48%-ban voltak.

Hogyan befolyásolja a ruha nélküli alvás a cukorbetegség kialakulását és kialakulását

Hogyan lehetséges ez? Ez egyszerű: az alvási hőmérséklet befolyásolja a "jó" zsír képződését a test izomszövetében. Ezt a kísérletet végző tudósok találták. Az alanyok orvosi felügyelet mellett aludtak. És azok, akik ruha nélkül aludtak, nem tapasztalták a túlmelegedés kellemetlenségét. Még akkor is, ha a szoba hőmérséklete átlag feletti volt.

Ennek a ténynek a tanulmányozása során kiderült, hogy azok a férfiak, akik 19 fok alatti hőmérsékleten alszanak, sokkal jobban reagálnak az inzulin injekciókra.

A 20 fokos vagy annál magasabb hőmérsékleten alvó felnőtteknek, testsúlytól függetlenül, sokkal lassabban halmozódnak fel a barna zsírok. És ennek megfelelően sokkal rosszabbul reagáltak az inzulinra.

Előnyök a női test számára

Az ismert Cosmopolitan magazin és a nők egészségügyi szakértője, Dr. Jennifer Landa azt állítja, hogy a ruha nélküli alvás lelassítja a hüvelyben lévő baktériumok és gombák növekedését és szaporodását.

Így a kedvenc hálóingben való alvás megtagadásával jobb légáramlást érhet el, és számos női betegséget megelőzhet.

Történelmi okok meztelenül aludni

Legtávolabbi őseink aludtak, ettek, vadásztak, és általában meztelenül éltek. Ezért a ruha nélküli alvás természetes választás egy modern ember számára.

A meztelen alvás okai: az immunitás előnyei

A meztelen alvás gyógyíthat különböző betegségekből. A gyógyulás a stresszhormon termelődésének csökkentésével és az oxitocin hormon termelésének növelésével történik. És ez csökkenti a vérnyomást és gyógyít.

Az alvás minősége a helyes testhőmérséklettől függ

A tudósok bebizonyították, hogy az alacsony testhőmérsékletű emberek alszanak a legjobban. Egyszerűen fogalmazva: minél magasabb a hőmérséklet, annál rosszabb az alvás.

Reméljük, hogy ez a 6 ok segít elkerülni a felesleges ruhákat alvás közben, és boldogabb és egészségesebb emberek leszünk.